Laufwelt – alles übers Laufen und Joggen

Immer richtig ausgestattet

Passende Laufbekleidung für jedes Wetter & jede Temperatur

In diesem Artikel erkläre ich dir, wie du dich bei jedem Wetter und abhängig von der Temperatur am besten für das Laufen kleidest. Passende Laufkleidung erhöht nicht nur den Wohlfühlfaktor bei deinen Läufen, sondern ist auch funktionell wichtig, um gute Trainings- und Leistungsresultate zu erzielen. Wie viele Schichten sind richtig? [...]

Effektives Training

Gesundes Laufen – Trainingsmethoden & effektiver Einsatz

Für ein effektives Training reicht es nicht aus, einfach immer auf die gleiche Art und Weise loszulaufen. Es gilt verschiedene Trainingsreize zu setzen und neben Variationen in Häufigkeit des Laufens und den zurückgelegten Distanzen auch die Trainingsmethoden zu variieren. Zudem macht ein abwechslungsreiches Training auch viel mehr Spaß! Ich stelle [...]

Von |13.11.2022|Kategorien: Laufen|0 Kommentare

Spaß am Laufen

Slow Jogging – Tipps, Erfahrungen, Technik

Erfahre in diesem Artikel, was Slow Jogging ist, welche Erfahrungen ich damit bereits gesammelt habe und wie auch du zum Slow Jogger werden kannst. Vom Joggen zum Slow Jogging Ich bin schon seit je her sportbegeistert – allerdings weniger auf der aktiven Seite als gut für mich wäre. [...]

Von |23.07.2022|Kategorien: Laufen|2 Kommentare
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